ヨガのこと 自律神経と呼吸とヨガ
健康の維持を目的としてヨガをしている場合、筋肉の柔軟性や筋力の強化に目が行きがちです。やっぱり筋肉ってのは身体の表層にあるし触れるし視えるからわかりやすいですもんね。効果の有無とかもわかりやすいし。しかし、私はヨガの真骨頂は自律神経や心...
2020-05
ヨガのこと 
ヨガのこと 再開に向けて自主練開始
5月14日に福岡県でも緊急事態宣言の解除が発表されましたが、当教室が使用している「春日市いきいきプラザ」は引き続き5月31日までは貸出中止となっています。したがって「春日いきいきヨガアワー」も5月31日まで活動休止となります。
ということ...
プライベート ここ最近、頑張っていること
ここ数年、ゴールデンウィークはキャンプにいくことになってます。ほんとうだったら今年のゴールデンウィークも久住にキャンプに行く予定でした。
なのに緊急事態宣言のせいでキャンプ場から予約のキャンセルをうながされ中止となってしまいました。子...
ヨガのこと タイ古式マッサージをやってみたい
またまた、お久しぶりの投稿です。新型コロナウイルス拡大防止による活動自粛が引き続き延長されているのでヨガ教室ができません。なのでいろいろやる気がおきない状態です。インスタもFacebookも全然更新してない。SNS疲れってやつなのか、あ...