教室運営 二転三転してどんでん返し
先週も水曜（3/24）と金曜（3/26）の練習に参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。そして、継続してくれてありがとうございます。
みなさんどんどん体力がついてるし、体幹も強くなってるし、身体も柔らかく...
2021-03
教室運営 
春日いきいきヨガアワー 第140・141回 ヨガ教室レポート（R3/3/17・3/19）
先週の水曜（3/17）と金曜（3/19）の春日いきいきヨガアワーに参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。だんだん愛着のわいてきた「いきいきプラザ」の健康指導室とも今週でお別れです。2か月間お世話に...
春日いきいきヨガアワー 第137～139回 ヨガ教室レポート
またもや久しぶりの投稿です。
やっとヨガアワーに適した気温となってきました。汗をかかなければヨガアワーじゃない。汗だくでマットがビジョビジョになるくらい動きましょう。指示をひとつひとつ言葉通りにやっていったら嫌でも汗だくになり...
教室運営 予約制解除と久しぶりの動画撮影
春日いきいきヨガアワーに来てくださっているみなさん、いつも一緒に練習してくれてありがとうございます。家じゃ、やっぱり練習しないし、一人でするのも気が乗らないし、そういうとき週に2回、いっしょに練習してくれる仲間がいるというのは嬉しいことです...