アンチエイジング

健康について

第129・130回 ヨガ教室レポート(R3/2/3・2/5)

週に1回のかた2回のかた、月に1回のかた2回のかた、それぞれ自分のペースで着々と練習を積み重ねています。もう130回目の練習です。「つづけていく」という行為に比べたら「練習の中身」なんて霞んで見えます。 今週も「春日いきいきヨガアワー」に...
プライベート

遺伝子検査やってみた

数年前でしたっけ?十数年前でしたっけ?うろ覚えですが、たしか世界で初めて一般向けに格安で遺伝子検査のサービスを開始したのが「23andMe」だったのかな?たしか有望だということでGoogleが出資した会社だったと思います。今ではいろいろ...
ヨガのこと

ヨガと免疫について

ヨガをしたら免疫が高まる。よくこういわれますし、言ってるのもよくみます。自分もよく言います。 春日いきいきヨガアワーのホームページでも書いてます。ヨガをしたら健康になれる。身体が若返るみたいなことをうたって集客してます。トップページの...
春日いきいきヨガアワー

2020年の一発目(R2/1/8)

今年に入って2つめのブログですけど、あけましておめでとうございます。 今日は令和2年の一発目の「春日いきいきヨガアワー」でした。一緒に練習してくれたみなさんありがとうございました。今日の言葉は「腰痛」でした。 タイムラインにも書いた...
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