春日いきいきヨガアワー R5/1/18～1/22の練習風景
第42回アルジュナヨガ（1/18水）は4名で練習しました。朝寒いし霧のような雨も降っているバッドコンディション。なのにこうやって練習に参加してくださるみなさんに敬意を！私もカッパを着てマットや道具を持ってバイクで向かいました。なか...
アンチエイジング
春日いきいきヨガアワー 
健康について R4/10/26～10/28の練習風景
第27回アルジュナヨガ（10/26水）は新規2名を含めた7名で練習しました。今回、新しくみえたかたがたは私の父母と同年代くらいのかたでした。うちの父母にも見習って欲しいくらいです。たとえヨガのポーズが正しくできなくても、ポーズの前身は本来あ...
春日いきいきヨガアワー みんなのケツ叩いていく
第224回春日いきいきヨガアワー（9/7）、第18回アルジュナヨガ（9/7）、第225回春日いきいきヨガアワー（9/9）の練習会に参加してくださったメンバーのみなさん、いつも一緒にヨガをしてくれてありがとうございます。アルジュナの日曜は今回...
健康について 第129・130回 ヨガ教室レポート（R3/2/3・2/5）
週に1回のかた2回のかた、月に1回のかた2回のかた、それぞれ自分のペースで着々と練習を積み重ねています。もう130回目の練習です。「つづけていく」という行為に比べたら「練習の中身」なんて霞んで見えます。
今週も「春日いきいきヨガアワー」に...
プライベート 遺伝子検査やってみた
数年前でしたっけ？十数年前でしたっけ？うろ覚えですが、たしか世界で初めて一般向けに格安で遺伝子検査のサービスを開始したのが「23andMe」だったのかな？たしか有望だということでGoogleが出資した会社だったと思います。今ではいろいろ...
ヨガのこと ヨガと免疫について
ヨガをしたら免疫が高まる。よくこういわれますし、言ってるのもよくみます。自分もよく言います。
春日いきいきヨガアワーのホームページでも書いてます。ヨガをしたら健康になれる。身体が若返るみたいなことをうたって集客してます。トップページの...
春日いきいきヨガアワー 2020年の一発目（R2/1/8）
今年に入って2つめのブログですけど、あけましておめでとうございます。
今日は令和2年の一発目の「春日いきいきヨガアワー」でした。一緒に練習してくれたみなさんありがとうございました。今日の言葉は「腰痛」でした。
タイムラインにも書いた...