春日いきいきヨガアワー キツすぎて反省
桜も花散らしの雨でそろそろ終わりそうですね。先週末はお花見されましたか？桜の下でパークヨガをしたかったですがなかなかその機会もありませんでした。
新たな年度を迎えて水曜のヨガアワーも3月から始まったfuku先生の金曜クラスも、みなさん...
春日いきいきヨガアワー 
プライベート 脊振山でのんびり過ごす
毎年、子どもたちは家族ぐるみのキャンプをすごく楽しみにしている。2月も後半になると「キャンプはいつ行くと？はやくいきたい！」としつこく何度もせがまれる。しかし、我ら貧乏キャンパーは、冬装備がないので、こんな早い時期からの高原キャンプはム...
教室運営 久々の金曜ヨガはFUKU先生
とうとう金曜ヨガが新たなインストラクター、fuku先生を迎えて再始動しました。
いやいや、それにしても金曜クラスが復活できてよかったです。ここ半年以上ずーっと気にかかってたんです。金曜専門で練習に参加してくれてたひとの運動習慣につ...
教室運営 3月8日から金曜ヨガ再開
春日いきいきヨガアワーは去年5月までは水・金の週2回練習してました。それが、mRNA生物製剤の接種会場の関係で金曜が練習できなくなり、去年（2023年）5月19日（金）以来、金曜クラスは休止してました。それが今年はじめに終わったので、ま...
春日いきいきヨガアワー 満員御礼のヨガサークル
令和6年の1月もアッとゆーまに半分を過ぎてしまいました。今年はもう2回、練習会を行いました。いつも練習に参加してくださってありがとうございます。
嬉しいことなんですが、春日いきいきヨガアワーはみなさんがたくさん練習に参加してくださる...
教室運営 令和6年の春日いきいきヨガアワー
あけましておめでとうございます。毎週、練習に参加してくれてる皆さん、旧年中はお世話になりました。私は年末の忘年会で飲み過ぎてここ数年のあいだで一番ひどい飲み方をしていまいました。吐き続けて吐くものがなくて胃液どころか胆液まで出きってしまう始...
スポーツと運動 40代女性の体力低下は防げる
下記ニュースで下記のような記事があった。
私の開催するヨガサークルに参加している女性には無縁かなって思いました。基本的にうちの練習は運動量が多いから。記事によると
「1週間で一日もスポーツをしない」
「40代は働く女性の中心」...
プライベート 夏休みの思い出2023
まだまだ夏は終わってないが今年も子どもたちを海川キャンプに連れ出すことができた。去年の夏はコロナ後遺症で死んでたからこうしてアウトドアに繰り出すことができるだけでも幸せだ。やっぱり健康って大事ですね。ヨガと食事で、この先も健康を保っていきた...
プライベート 川遊びはヨガ
夏休みは週末毎にできるだけ子どもたちを海か川かキャンプに連れて行ってあげたい。
子どもたちの心と体の正常発達には必須な条件とすら考えている。
ってゆーか私が行きたいだけだ。定期的に自然にふれないと病んでしまう。
もはや春日市周辺に...
春日いきいきヨガアワー 練習の写真について
文章を考えて書くのがめんどくさいからブログ書いてない。でも、ちゃんと練習をやってますよーってことをアピールするために練習の様子を写真でアップする。
毎回おなじようなポーズの写真になるのはインストラクションをしている私が撮りやすいタイミング...