スポーツと運動

 三連休はあまり天気が芳しくなかったので、皆さんをお誘いしての早朝パークヨガは行えませんでした。 でも、私は日曜、子どもを部活に送り出したあと家で朝練しましたし、連休最終日の月曜は夕方に太宰府政庁跡でひとり練習しましたよ。とくにやろうって...

下記ニュースで下記のような記事があった。 私の開催するヨガサークルに参加している女性には無縁かなって思いました。基本的にうちの練習は運動量が多いから。記事によると 「1週間で一日もスポーツをしない」 「40代は働く女性の中心」...

私は昔から筋トレをはじめとしたウエイトトレーニング、マシーントレーニングには否定的である。筋トレに関しては解剖学的、生理学的、運動学的、直観的に否定する。マシーントレーニングに関しては経済的に否定する。仰々しいから。だから効果が高いピラティ...