スポーツと運動 パークヨガとハッピー
私は週に数回、ヨガ練習会を開催しているが、教えているだけなので、自分の練習は自分の練習でする必要がある。
秋は屋外でヨガをするのは気持ちがいい。去年のブログを振り返ってみると、9月ぐらいに春日公園で早朝パークヨガを開催しているし、私も...
スポーツと運動
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スポーツと運動 不自然な自然
私は一人でも行っちゃうようなガチではないが、家族や友達とアウトドアにでることが好き。都会やショッピングモール、テーマパークに行くよりも海や川、山などの自然に行くほうが好き。子どもたちもできるだけ、アウトドアに連れて行くようにしてるし、自...
スポーツと運動 太宰府政庁跡でソロパークヨガ
三連休はあまり天気が芳しくなかったので、皆さんをお誘いしての早朝パークヨガは行えませんでした。
でも、私は日曜、子どもを部活に送り出したあと家で朝練しましたし、連休最終日の月曜は夕方に太宰府政庁跡でひとり練習しましたよ。とくにやろうって...
スポーツと運動 40代女性の体力低下は防げる
下記ニュースで下記のような記事があった。
私の開催するヨガサークルに参加している女性には無縁かなって思いました。基本的にうちの練習は運動量が多いから。記事によると
「1週間で一日もスポーツをしない」
「40代は働く女性の中心」...