健康について 第106・107回 ヨガ教室レポート(R2/11/4・11/6) 先週の「春日いきいきヨガアワー」で頑張りすぎて体調をおもいっきり崩したヨガ講師です。先週は水曜のクラスも金曜のクラスもきつかった気がするのは私だけでしょうか。水曜のクラスのあと全身の筋肉痛と倦怠感。おそらくその段階で免疫が低下していると... 2020.11.09 健康について春日いきいきヨガアワー