イベント 4月18日（日）11時～13時 青空ピラティス＆ヨガ
4月18日（日）11時～13時 青空ピラティス＆ヨガ
老若男女、お子様連れもOK!!
【場所】：塩原中公園（JR竹下駅西口から橋渡って徒歩1分）
【参加費】：1000円
【持ち物】：動きやすい服装 マット タオル 水分 好きなお...
イベント 
スポーツと運動 第144回 ヨガレポと青空ヨガの告知
今週は水曜日がお休みで、金曜日だけでしたが練習に参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございます。たぶん季節の変わり目だったり、黄砂だったり花粉だったりでみなさん体調が悪いんじゃないかなーって思います。私も妻もクラス...
教室運営 二転三転してどんでん返し
先週も水曜（3/24）と金曜（3/26）の練習に参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。そして、継続してくれてありがとうございます。
みなさんどんどん体力がついてるし、体幹も強くなってるし、身体も柔らかく...
春日いきいきヨガアワー 第140・141回 ヨガ教室レポート（R3/3/17・3/19）
先週の水曜（3/17）と金曜（3/19）の春日いきいきヨガアワーに参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。だんだん愛着のわいてきた「いきいきプラザ」の健康指導室とも今週でお別れです。2か月間お世話に...
春日いきいきヨガアワー 第137～139回 ヨガ教室レポート
またもや久しぶりの投稿です。
やっとヨガアワーに適した気温となってきました。汗をかかなければヨガアワーじゃない。汗だくでマットがビジョビジョになるくらい動きましょう。指示をひとつひとつ言葉通りにやっていったら嫌でも汗だくになり...
教室運営 予約制解除と久しぶりの動画撮影
春日いきいきヨガアワーに来てくださっているみなさん、いつも一緒に練習してくれてありがとうございます。家じゃ、やっぱり練習しないし、一人でするのも気が乗らないし、そういうとき週に2回、いっしょに練習してくれる仲間がいるというのは嬉しいことです...
ヨガのこと 第133・134回 ヨガ教室レポート（R3/2/17・2/19）
今週も「春日いきいきヨガアワー」に参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。わたしでは力不足かもしれませんが、地域のみなさんの健康寿命を延ばして将来の医療費を少しでも削減出来たらいいなぁって思います。今週は水曜...
教室運営 4月以降の教室運営とヨガ教室レポ
今週も水曜と金曜の「春日いきいきヨガアワー」に参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。そして「キャンセル待ち」で参加できなかったひとも参加しようとしてくれてありがとうございまいした。
うーん、自分で決めたと...
健康について 第129・130回 ヨガ教室レポート（R3/2/3・2/5）
週に1回のかた2回のかた、月に1回のかた2回のかた、それぞれ自分のペースで着々と練習を積み重ねています。もう130回目の練習です。「つづけていく」という行為に比べたら「練習の中身」なんて霞んで見えます。
今週も「春日いきいきヨガアワー」に...
プライベート 最近のプライベートとか
お前のプライベートなんか知りたくねーよ、っていま思ったでしょ？
最近は寒いから休日でもあまりお出かけはしてませんでした。ヨガの講師をしてるのに家でも全然ヨガの練習しません。週に2回、みなさんと練習するくらいです。冬だし。寒いけんね。
ス...