ヨガのこと インスタでみた難しいポーズ
ヨガっていったら雑技団みたいな軟体動物のようなポーズを思い浮かべるひともいると思います。
しかし、ヨガアワーは「地域の住民の永続的な練習を支える」ことをモットーに設計されているので、ヨガアワーのシラバスからは難しすぎるポーズは削除され...
アーサナ
ヨガのこと 
春日いきいきヨガアワー 第37ヨガ教室レポート（R1/11/8）
前回のブログとほとんど同じ時間帯に書いたんですが、記事の文章が長くなったので今回は分けています。ブログをアップした日時はワードプレス（HPをつくるソフト）で幾らでもいじれるのでヨガ教室の日とか、ブログを書いた日とか、アップした日は、てん...
ヨガのこと ジャンプするやつと逆転のポーズ
今日は水曜日の春日いきいきヨガアワーでしたが、これは教室レポではありません。水曜と金曜の週2回になって「教室レポート」はまとめて週の終わりに書くようにしました。毎回毎回書いてたら大変ですからね。
他のヨガにも目を向ける
最近、よくイ...