久々の金曜ヨガはFUKU先生

とうとう金曜ヨガが新たなインストラクター、fuku先生を迎えて再始動しました。

いやいや、それにしても金曜クラスが復活できてよかったです。ここ半年以上ずーっと気にかかってたんです。金曜専門で練習に参加してくれてたひとの運動習慣について💦せっかく、できたヨガの習慣を途絶えさせてしまって申し訳ないと。

定期的な運動習慣は心身の健康や若々しさ、寿命などに影響をあたえます。大袈裟ですが、私的にはヨガの習慣を奪うということは、そのひとから健康寿命を奪うっていう感覚がするんです💦ここでもまた、ヤマの不盗を犯してしまいましたね💦このまえもみなさんから貴重な時間を盗んじゃいました💦

3月8日の久しぶりの金曜クラスは、めっちゃ久しぶりのかたが3名、休止中のアルジュナから1名、いつもの水曜クラスから4名と私を含めて計9名の参加でした。練習に参加してくれてありがとうございます✨

私も生徒として参加しましたが、やっぱりベテランのfuku先生の指導はスゴイですね♪私のクラスは結構テキトーで大雑把なので、練習生のかたにとってもfuku先生の細やかなインストラクションがとても新鮮で勉強になったことだろうと思います。いままでわからなかった動きや使えてなかった身体の部位が、先生の指導でわかったひとも多かったと思います♪

私だけでなく、ほかの先生からの視点があると、より一層、ポーズも上達すると思いますよ♪

fuku先生はヨガのポーズ以外にもエクササイズが入ってますので、よりヨガのポーズがやり易くなります。そのぶん、次の日の筋肉痛がひどかったですけどね（笑）こりゃ、ヨガアワーよりもキツイかも！！

まぁ、でもうちのサークルの練習生たちは日頃ヨガアワーをやってるひとたちだから、キツイほうが好きなマゾ集団ですからね（笑）