プライベート 私の朝活について
新年の初ブログにも書きましたが、私の今年の目標は「朝活」です。1月5日の仕事始めから開始しました。こうやってブログで公開し、練習会でもみなさんに宣言しているのは私の決意のあらわれです‼️そうじゃないと絶対つづけられないから😱
なぜ、朝...
プライベート 
イベント 🍺’25忘年会のレポ
もう、半月経ちましたが去年12月20日（土）に春日原で開催した「春日いきいきヨガアワー忘年会」の感想を今更ですが報告します。べつに報告する義務もないんやけどねー（笑）
場所は春日原の「岩男」でやりました。参加人数は私とフクコ先生含めて...
春日いきいきヨガアワー 2026年の春日いきいきヨガアワー🎍
あけましておめでとうございます🎍令和8年もよろしくお願いします🌅旧年はみなさんとたくさんヨガの練習ができました。そのおかげで私も健康と若さが維持できたと思ってます✨
みなさんは年末年始はいかがお過ごしでしたか？私はほぼほぼ家にいることが多...
イベント 🍺いきいきヨガアワー’25忘年会します
春日いきいきヨガアワーを開催して約6年8カ月の歳月が過ぎました。
前回、第1回目の懇親会をしたのが約2年と少しまえです。そのときは私を含めて9名（二次会+1）で飲みました。それまでは、4年も隣で練習してて顔見知りなはずなのに名前も知らない...
スポーツと運動 パークヨガとハッピー
私は週に数回、ヨガ練習会を開催しているが、教えているだけなので、自分の練習は自分の練習でする必要がある。
秋は屋外でヨガをするのは気持ちがいい。去年のブログを振り返ってみると、9月ぐらいに春日公園で早朝パークヨガを開催しているし、私も...
ヨガのこと ヨガで直観脳を鍛える
私は、小さい頃から「自分の判断や考えは当てにならない。誤っていることが多い」と思っていました。なので、自分の考えより他人や友達の言うことを信じてきました。まぁ、ひとのいうこと信じて成功もあったけど失敗することも多くありました。理学療法士（P...
ヨガのこと 呼吸の位置づけ、現代とヨガ
ヨガがほかのエクササイズと一線を画すところってなんだろうか？
それは呼吸だろう。ヨガは呼吸を重要視する。
もちろん、ピラティスも呼吸は大事ですが、ヨガにおいては、アーサナ（ポーズ）よりも呼吸が重要で、さらにそれよりもっと瞑想が重要で...
スポーツと運動 不自然な自然
私は一人でも行っちゃうようなガチではないが、家族や友達とアウトドアにでることが好き。都会やショッピングモール、テーマパークに行くよりも海や川、山などの自然に行くほうが好き。子どもたちもできるだけ、アウトドアに連れて行くようにしてるし、自...
ヨガのこと オームの音とミセスの音
ヨガアワーは、練習の最初と最後に「オーム」のマントラを唱えるよう決められている。まぁ、でもこれは強制ではなく自由なので生徒は唱えてもいいし、ただ聞くだけでもいい。
だいたい、どこのヨガクラスでもマントラは唱えないと思う。なんか宗教っぽくて...
春日いきいきヨガアワー 続けることは難しい
ずっと変わらないヨガの練習会。定期的で継続的なヨガの練習会が、ただそこにある。それだけでも、地域のヨガ練習生にとっては安心で心強くあれると思う。
あれこれ、制度がかわったり、練習内容がかわったりするのも、たまには良いかもしれないが、そ...