プライベート 宗像市大島で海鮮三昧
ひょんなことから、友達がナカジーの番組でみた「海鮮定食のお店」に行ってみたいっていう話になって、「それならいっちょ行ってみるか！」ということになった宗像市の大島。大島は玄界灘に浮かぶ福岡県で一番大きな島で世界遺産に登録された神宿る島...
プライベート 
春日いきいきヨガアワー 第112・113回 ヨガ教室レポート（R2/11/25・11/27）
今週も水曜（11/25）と金曜（11/27）の「春日いきいきヨガアワー」に参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。11月も今週で最後でしたね。年末に近づいてだんだん忙しくなってきているなか、どうにか練習の...
春日いきいきヨガアワー 第108～111回 ヨガ教室レポート（R2/11/11～11/20）
久しぶりのブログです。べつに義務にしてるわけじゃないし、ブログを書かなくてすめば本が読めるので嬉しいです。なんたって私は本を読むのが遅いので…。
私が最近ハマって読んでいる本は、インドやヨガ関連の本ばかりです。それも「伊藤武」さんと「...
健康について 第106・107回 ヨガ教室レポート（R2/11/4・11/6）
先週の「春日いきいきヨガアワー」で頑張りすぎて体調をおもいっきり崩したヨガ講師です。先週は水曜のクラスも金曜のクラスもきつかった気がするのは私だけでしょうか。水曜のクラスのあと全身の筋肉痛と倦怠感。おそらくその段階で免疫が低下していると...
教室運営 第1回 教室運営の統計データ
なんとなく教室が始まってからの集計をとってみました。こういうのを数字でみるとちゃんとやってるって実感がわきますね。ほかの地域でヨガ教室を運営されているインストラクターのかたも参考になるのではないかと思い公表しました。是非、教室運営にお役立て...
春日いきいきヨガアワー 第104・105回 ヨガ教室レポート（R2/10/28・10/30）
今週も水曜のyogahourと金曜のyogahour101にお越しくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。地域のみなさんと一緒にヨガアワーの練習をして、地域の健康に一役買っているという自負が少しずつ沸いてきている...
春日いきいきヨガアワー 第103回 ヨガ教室レポート（R2/10/23）
先週、金曜（10/23）の「春日いきいきヨガアワー」にお越しくださった8名のみなさま、一緒に練習してくれてありがとうございます。その日は、久しぶりにビフォーコロナのときのメンバーがお見えでした。7カ月ぶりくらいでしょうか。久しぶりに参加...
春日いきいきヨガアワー 第102回 ヨガ教室レポート（R2/10/21）
水曜日（10/21）の「春日いきいきヨガアワー」にお越しくださったみなさん、お疲れさまでした。いつも一緒に練習してくれてありがとうございます。今回は新規1名のかたを含めた9名で練習しました。
練習の内容は、今回が初めてのシークエンス1...
教室運営 第101回 ヨガ教室レポート（R2/10/16）
先週の金曜日も「春日いきいきヨガアワー」に参加してくださった11名の方々、一緒に練習してくれてありがとうございました♪新規のかたも1名ご参加いただきました。お若いかたでもヨガアワーは体力増進にピッタリです♪
10/16（金）のヨガアワ...
教室運営 第100回 ヨガ教室レポート（R2/10/14）
記念すべき第100回目の「春日いきいきヨガアワー」にお越しくださった7名の方々、今日も一緒に練習してくれてありがとうございます。
「春日いきいきヨガアワー」の第1回目は令和元年3月6日に6名から始まりました。その6名のなかの唯...