ヨガのこと ポーズに拘らず練習する
私は練習会のたびにみなさんにポーズなんて気にしなくていい。うまい下手なんて気にしなくていいといってます。
「解剖学的にはなんちゃら～」とか「アライメント的にはなんちゃら～」なんてこともあまり言いません。「やってもいいし、やらなくてもい...
ヨガのこと 
健康について お金をかけなくても健康になれる
インフルエンザが猛威をふるってましたが、みなさんは大丈夫でしたか？
冬はインフルエンザじゃなくても体調が悪くて練習が遠のいているかたも多いと思います。
私も毎年冬になると鼻が詰まって鼻声になるし副鼻腔炎にもなりやすい体質なので、でき...
教室運営 2025年が健康で幸せな年となりますように
久しぶりのブログ更新。正月気分もだいぶ抜けて、普段通りの生活や仕事に戻った頃だと思います。みなさん今年は良い正月を迎えられましたか？
私はほとんど家で本を読んだり勉強をしてました。最近もわりと時間があれば本を読んでます。どんな本かとい...
スポーツと運動 太宰府政庁跡でソロパークヨガ
三連休はあまり天気が芳しくなかったので、皆さんをお誘いしての早朝パークヨガは行えませんでした。
でも、私は日曜、子どもを部活に送り出したあと家で朝練しましたし、連休最終日の月曜は夕方に太宰府政庁跡でひとり練習しましたよ。とくにやろうって...
イベント 第2弾、早朝パークヨガ IN 春日公園
今年第2回目の早朝パークヨガが終わりました。参加してくださった9名の皆様、あんなに朝早い時間帯なのに練習に参加してくださってありがとうございました。今週は誰も寝坊せず、予約のあった9人が全員時間どおりに参加されました。私は5...
イベント 突然の早朝パークヨガ IN 春日公園
前日の朝5時半から何気なく春日公園に一人で行って朝ヨガをやったんです。そしたら、涼しくて気持ちのいいのなんの。6時半くらいから朝日が射しかかり、心地の良い風と朝日を浴びながらのアーサナと瞑想。
「この気持ちよさ、心地よさを、みんなに知...
プライベート キャンプで川遊びと海水浴を両成敗
今年初のキャンプは大分佐伯、豊後大野、宮崎延岡方面に行ってきました。いつもは3家族で行ってるキャンプですが、子どもたちが大きくなると部活やら習い事で3家族の予定もだんだん合わなくなり、初キャンプがお盆になっちゃいまいした。
これからだ...
ヨガのこと フィットネスとプラーナについて
ヨガの練習会が終わって帰宅するとき、よくエニタイムフィットネスの横を通る。まぁ、だいたい夜9時過ぎ頃だろうか。ガラス越しに走っている姿を見て感心する。「すごいなぁ、こんな遅い時間までよく頑張るなぁ」と。でも「大丈夫かなぁ？」とも思う。
私...
プライベート 考えが異なること、本が好き
たぶん、私はかなりマイナーな考えを持っているし、変な考え方をするので、ほとんどの人と意見が合わない。
でも、性向は温和だと思う。少なくとも過激ではない。
「自分の考えが間違っているのかなぁ～」「謙虚になったほうがいいよなぁ～」と、自分の...
ヨガのこと 久しぶりの参加者とポーズの形について
今週の水曜（7/3）と金曜（7/5）は久しぶりのメンバーが多く参加してくれました。
うちの練習会の特徴は、それぞれが、さまざまなタイミングと頻度で通ってくださることです。
週に2回のかたもいれば、週1回を継続的に参加されるかたもいま...