プライベート 朝ヨガができる幸せ
土曜の朝、久しぶりにモーニングパークヨガをした。
朝6時半に長女を部活に車で送って、ついでに「ふれあい文化センター」の大谷広場にヨガマットを持ってきた。もう夏至も近いので、すでに太陽はそこそこ昇っているが、まだそこまで日差しは強くない。気...
プライベート 
プライベート 5月は漁村に民泊して海水浴
気候変動か何かはわからないけど、昔に比べて年間を通して暑くなりましたよね。
だから、我が家もここ10年くらいは気候変動に合わせて、海開きを5月に前倒ししてます。世間で海開きが6月下旬とか7月からとか言われてても、そんなこと気にする必要...
春日いきいきヨガアワー GWの祝日は朝ヨガでプルプル
ゴールデンウィークおわりましたね💦みなさんは良い休暇を過ごされましたか？
春日いきいきヨガアワーのGWの週は5/1（水）の練習会がお休みでした。どういうわけか場所が予約できなかったので仕方なかったんです💦
憲法記念日5/3（金）...
春日いきいきヨガアワー キツすぎて反省
桜も花散らしの雨でそろそろ終わりそうですね。先週末はお花見されましたか？桜の下でパークヨガをしたかったですがなかなかその機会もありませんでした。
新たな年度を迎えて水曜のヨガアワーも3月から始まったfuku先生の金曜クラスも、みなさん...
プライベート 脊振山でのんびり過ごす
毎年、子どもたちは家族ぐるみのキャンプをすごく楽しみにしている。2月も後半になると「キャンプはいつ行くと？はやくいきたい！」としつこく何度もせがまれる。しかし、我ら貧乏キャンパーは、冬装備がないので、こんな早い時期からの高原キャンプはム...
教室運営 久々の金曜ヨガはFUKU先生
とうとう金曜ヨガが新たなインストラクター、fuku先生を迎えて再始動しました。
いやいや、それにしても金曜クラスが復活できてよかったです。ここ半年以上ずーっと気にかかってたんです。金曜専門で練習に参加してくれてたひとの運動習慣につ...
教室運営 3月8日から金曜ヨガ再開
春日いきいきヨガアワーは去年5月までは水・金の週2回練習してました。それが、mRNA生物製剤の接種会場の関係で金曜が練習できなくなり、去年（2023年）5月19日（金）以来、金曜クラスは休止してました。それが今年はじめに終わったので、ま...
春日いきいきヨガアワー 満員御礼のヨガサークル
令和6年の1月もアッとゆーまに半分を過ぎてしまいました。今年はもう2回、練習会を行いました。いつも練習に参加してくださってありがとうございます。
嬉しいことなんですが、春日いきいきヨガアワーはみなさんがたくさん練習に参加してくださる...
教室運営 令和6年の春日いきいきヨガアワー
あけましておめでとうございます。毎週、練習に参加してくれてる皆さん、旧年中はお世話になりました。私は年末の忘年会で飲み過ぎてここ数年のあいだで一番ひどい飲み方をしていまいました。吐き続けて吐くものがなくて胃液どころか胆液まで出きってしまう始...
スポーツと運動 40代女性の体力低下は防げる
下記ニュースで下記のような記事があった。
私の開催するヨガサークルに参加している女性には無縁かなって思いました。基本的にうちの練習は運動量が多いから。記事によると
「1週間で一日もスポーツをしない」
「40代は働く女性の中心」...