ヨガのこと 第133・134回 ヨガ教室レポート（R3/2/17・2/19）
今週も「春日いきいきヨガアワー」に参加してくださったみなさん、一緒に練習してくれてありがとうございました。わたしでは力不足かもしれませんが、地域のみなさんの健康寿命を延ばして将来の医療費を少しでも削減出来たらいいなぁって思います。今週は水曜...
ヨガのこと
ヨガのこと 
ヨガのこと 第98・99回 ヨガ教室レポート（R2/10/7・10/9）
こんばんは、今週も水曜と金曜の「春日いきいきヨガアワー」で一緒に練習してくださった方々、おつかれさまでした。とうとう10/9（金）の練習で当教室も99回を迎えました。来週の練習で100回目に突入します。まさかこんなに続くとは思ってませんでし...
ヨガのこと 第87回 ヨガ教室レポート（R2/8/26）
今日も「春日いきいきヨガアワー」にお越しくださったみなさん一緒に練習してくれてありがとうございました。今日は10人で練習しました。今回も半年以上ぶりに練習にきてくださったかたがいてとても嬉しかったです。少しでも来てくださると教室が存続で...
ヨガのこと 自律神経と呼吸とヨガ
健康の維持を目的としてヨガをしている場合、筋肉の柔軟性や筋力の強化に目が行きがちです。やっぱり筋肉ってのは身体の表層にあるし触れるし視えるからわかりやすいですもんね。効果の有無とかもわかりやすいし。しかし、私はヨガの真骨頂は自律神経や心...
ヨガのこと 再開に向けて自主練開始
5月14日に福岡県でも緊急事態宣言の解除が発表されましたが、当教室が使用している「春日市いきいきプラザ」は引き続き5月31日までは貸出中止となっています。したがって「春日いきいきヨガアワー」も5月31日まで活動休止となります。
ということ...
ヨガのこと タイ古式マッサージをやってみたい
またまた、お久しぶりの投稿です。新型コロナウイルス拡大防止による活動自粛が引き続き延長されているのでヨガ教室ができません。なのでいろいろやる気がおきない状態です。インスタもFacebookも全然更新してない。SNS疲れってやつなのか、あ...
ヨガのこと ヨガと免疫について
ヨガをしたら免疫が高まる。よくこういわれますし、言ってるのもよくみます。自分もよく言います。
春日いきいきヨガアワーのホームページでも書いてます。ヨガをしたら健康になれる。身体が若返るみたいなことをうたって集客してます。トップページの...
プライベート 新型コロナウイルスで休止中だから
久しぶりの投稿です。ご無沙汰しております。
世界中で猛威をふるっている新型コロナウイルスの影響をうけて「春日いきいきヨガアワー」はただいま活動休止中です。前回の教室が2月28日だったから、3週間以上ヨガから身を遠くに置いています。なん...
プライベート ブッシュクラフトのお誘い
ここ数年、ヨガにそこそこ情熱をそそいでいます。けっこう好きです。
なにげにヨガを始めて、3年2か月たちました。現在進行形です。
ヨガの次に流行るもの
私は、なんでも熱しやすく醒めやすい性格なので、ハマったものでもすぐに飽きてしまう...
ヨガのこと インスタでみた難しいポーズ
ヨガっていったら雑技団みたいな軟体動物のようなポーズを思い浮かべるひともいると思います。
しかし、ヨガアワーは「地域の住民の永続的な練習を支える」ことをモットーに設計されているので、ヨガアワーのシラバスからは難しすぎるポーズは削除され...