ヨガのこと R4/11/2～11/6までの練習風景
第28回アルジュナヨガ（11/2水）は5名で練習しました。毎回、このクラスは他のクラスよりもゆったり目で練習しています。休憩も兼ねてヨガアワーではあまりできないポーズの解説とかデモとか。でも、そのぶんキープ時間が長いからきついのはきついかも...
リハビリ
ヨガのこと 
ヨガのこと タイ古式マッサージをやってみたい
またまた、お久しぶりの投稿です。新型コロナウイルス拡大防止による活動自粛が引き続き延長されているのでヨガ教室ができません。なのでいろいろやる気がおきない状態です。インスタもFacebookも全然更新してない。SNS疲れってやつなのか、あ...
春日いきいきヨガアワー 第31回 ヨガ教室レポート（R1/10/16）
今日、10月16日（水）の春日いきいきヨガアワーに参加してくださった12名のみなさんお疲れさまでした。一緒に練習してくれてありがとうございます。今週は金曜のヨガアワーがお休みなので、そのぶん今日に集中した感じです。新規でこられた方も、5...