男性ヨガ

ヨガのこと

R4/11/16~11/23の練習風景

第31回アルジュナヨガ(11/16水)は7名で練習しました。もう1週間前なのでどんなことを話して、どんな内容をやったかは忘れてしまいました。ごめんなさい(・ω<) でも、難しいポーズがたくさんでてきたと思います。ポーズは、①簡単...
春日いきいきヨガアワー

R4/11/9と11/11の練習風景

第30回アルジュナヨガ(11/9水)は新規1名を含めた11名で練習しました。いつもは少人数の水曜朝のクラスなんですが、どういうわけか、この日は大人数でした♪数カ月ぶりの参加のかたも数名いらっしゃって私も嬉しかったです✨ ヨガってじつは中毒...
ヨガのこと

R4/11/2~11/6までの練習風景

第28回アルジュナヨガ(11/2水)は5名で練習しました。毎回、このクラスは他のクラスよりもゆったり目で練習しています。休憩も兼ねてヨガアワーではあまりできないポーズの解説とかデモとか。でも、そのぶんキープ時間が長いからきついのはきついかも...
健康について

R4/10/26~10/28の練習風景

第27回アルジュナヨガ(10/26水)は新規2名を含めた7名で練習しました。今回、新しくみえたかたがたは私の父母と同年代くらいのかたでした。うちの父母にも見習って欲しいくらいです。たとえヨガのポーズが正しくできなくても、ポーズの前身は本来あ...
春日いきいきヨガアワー

第25.26回アルジュナヨガと第232.233回いきいきヨガアワー

第25回アルジュナヨガ練習会(10/19水)は新規1名を含めた6名で練習しました。その日は2バージョンの太陽礼拝をおこないました。やり易いほうとやり難いほうの2バージョン。ヨガをはじめたばかりのかたは太陽礼拝って、ただキツいだけでポーズ...
プライベート

ヨガアワーとクラフトコーラ

こんにちは、久しぶりの投稿です。先々週は風邪ひいちゃって全てのクラスをお休みさせてもらいました。微熱と鼻がつまってて、指導できない状態だったんです。木曜には回復してたんですが、大事をとって金曜のクラスもお休みしました。土日でキャンプに行く予...
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