4月18日（日）11時～13時 青空ピラティス＆ヨガ
老若男女、お子様連れもOK!!
【場所】：塩原中公園（JR竹下駅西口から橋渡って徒歩1分）
【参加費】：1000円
【持ち物】：動きやすい服装 マット タオル 水分 好きなお菓子やコーヒーなど
【ご予約】：Line公式アカウントからどうぞ！
【駐車場】：「Systempark塩原1丁目」「塩原1丁目パーキング」「SF-PARK」
!!!!雨天中止!!!!
晴れることを願って✨
☆5CAFEというカフェが目の前にあります。好きな飲み物で休憩してもOK!!
【内容】
最初にピラティスをします。そのあとお茶をしながら休憩を30分ほどとってからヨガを行います♪
【ピラティス担当講師紹介】
○ピラティスインストラクター Yoshizato
ピラティスって何？
ピラティスは、リハビリが起源のエクササイズ。解剖学や生体力学に基づき、怪我のリスクを避け、筋肉を不必要に大きくせず、しなやかな身体作りのお手伝いをします。
ピラティスインストラクター Yoshizato
リハビリ専門職の作業療法士。現在も医療機関に勤務しており日々リハビリを提供している。太陽の光を受けながら、新芽があふれる気持ちの良い場所で呼吸をたっぷりしながらピラティスをしてみましょう♪終わった後はスッキリしますよ!!
皆さまのご参加をお待ちしております！
【ヨガ担当講師紹介】
○ヨガインストラクター Takao
リハビリ専門職の理学療法士。病院勤務の傍ら、地域住民のかたがたに健康になって欲しいという想いから、毎週2回ヨガ教室を開催しています。
yogahourは、1時間で流れるように40～50ポーズを行うフロースタイルのクラスです。それを今回、気持ちの良い屋外で楽しみましょう。いつものポーズも青空のした、草花の上でするとまた違った感覚が味わえますよ。
ご予約は→ライン公式アカウントからお願いします。
